2022年12月9日下午14时至18时，江苏大学教职工健身俱乐部第一届健身竞赛活动在教工之家健身房圆满举办。健身俱乐部全体会员参加了此次活动。

首先是健身俱乐部会长郑刚老师致辞，他提到：健身俱乐部愿意为会员们提供一个科学锻炼、相互促进的平台，希望会员们能够养成日常健身锻炼的习惯，收获健康的体魄、快乐的心态，从而更好地工作和生活。

接着，钟家宝老师为会员进行了健身前后拉伸的示范教学。从头部开始，身体各部位拉伸的方法和注意事项，讲解详尽，还穿插示范演练、学员动作纠正。会员们跟做体验，受益匪浅。

现场学习也起到了热身的效果，活跃的气氛中，各项目比赛开始了：平板支撑、卧推、引体向上、卷腹、俯卧撑、健腹轮、跳绳······你方赛罢我登场，每个人各展风姿。比赛过程中，会员们观摩加油，鼓掌喝彩，指点评论，真正做到了赛中学、赛中练。在融洽和谐的气氛中，各奖项花落各家，会员们都用实力获取了属于自己的荣誉。

最后是颁奖交流环节，会员们纷纷感慨：在这样一个良好的氛围中，一定要多参加锻炼，我运动，我健康，我快乐！

                          江苏大学教职工健身俱乐部